Psikoterapi, bilişsel, duygusal, davranışsal, ilişkisel ve somatik sorunları iyileştirmek ya da kişisel gelişime katkıda bulunmak için alanında uzman psikoterapist tarafından uygulanan bir yöntemdir.  Bireysel terapi danışan ve terapistin birlikte, bire bir yürüttüğü seanslardan oluşur. Bu seanslarda, danışanın yaşadığı sorunları terapisti ile birlikte ele alıp ortaya koymak için istekli olması, terapistin ise danışanın sorununa odaklanarak, danışanın güven duyduğu bir terapi ortamını sağlaması esastır. Yaşamınızdaki birçok sorunla baş etmek için psikoterapiye başvurarak, destek ve danışmanlık alınabilir.

​

Terapi seansları sırasında danışan ve terapist birlikte, sorunu daha iyi anlamaya, tanımlamaya çalışır, bu soruna katkıda bulunan farklı etkenleri araştırır. Etkenlerin farkına varıldıktan sonra, yaşanan sorun ile ilgili değişimin sağlanması ve bu sorunla başa çıkma yöntemlerinin geliştirilmesi amaçlanmaktadır. Terapi süreci başında yahut devam ederken seanslarda terapist,  gerekli görürse danışanı tıbbi yardım alması için bir psikiyatrist ya da başka bir uzmana yönlendirebilir.

​

Daha fazlası için

​

Kaynak: Bireysel Psikoterapi; http://iyidanismanlik.com/bireysel-psikoterapi/