Bazen yaşadıklarımız ve hissettiklerimiz ağır gelir. Bu ağırlığı çevremizdeki insanlara anlatarak hafifletmeye çalışırsak da ortak bir paydada buluşamayabilir, anlaşıldığımızı hissedemeyebiliriz. Tam da o zamanlardan birinde katılmış olduğum yas çemberi varlığından haberdar olduğum ama somutlaştıramadığım hislerimi tercime etmeye yardımcı oldu. Aynı hisleri farklı açılardan ve yaşlardan yaşamış kişilerle paylaşıyor olmak ise yalnız olmadığımı ve hislerin statüsünü, yaşı olmadığını bir kez daha hatırlattı. Farkındalığımı artırdı.
Yas Çemberi - İ.K.
Bu programdan ne aldım? Benim için gereçekten çok verimli oldu. Kendimi anlamayı, haksız yere suçlamamayı öğrendim. Öğrendiğim kendindelik egzersizlerini yapabilmeyi öğrendim. Hayatta her şey olabilir ama bunlarla yüzleşmem gerektiğini fark ettim. Duyguları, düşünceleri, bedenimizi dinleyebilmeyi. Herşey için çok teşekkürler. İyi ki varsınız.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Aniden hayatımızdan çıkıp gidenlerin acısı, sahip olup kaybettiklerimiz ruhsal bir yara olur içimizde. Yas bizden onu yaşamamızı talep eder. Katıldığım yas çemberi süresince birbirimize karşı sunduğumuz koşulsuz kabul, yargısız dinlemek, konuşmak ve içimizi döktüğümüz yazılar benim için çok kıymetli bir deneyim oldu. Duygularımızın farkına varmamız ve onları yaşamamız konusunda bize fırsat sunan Zeynep Ataş'a çok teşekkür ediyorum.
Yas Çemberi - F. Ü.
Burada öğrendiğim egzersizler bundan sonra hayatımda yer alacak. hatta çocuklarıma da öğreteceğim ki onlar da bundan faydalansın. Önce bedenimi, sonra da ruhumu dinlendiren bir egzersiz olduğu için devamını yapacağım.
Burada sorunlarla nasıl başa çıkacağımı öğrendim, üzüldüğüm, öfkelendiğim zamanlarda kendimi nasıl yatıştıracağımı öğrendim.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
6 Şubat pazartesi sabahı depremle uyandık. Depremin şiddeti, büyüklüğü, etkileri olumsuz yönde çok etkiledi. Gecemiz belirsiz oldu. Ne zaman ki yas çemberi programına katıldım tekrar hayat yeniden başladı. Yas çemberine katılmasaydım depremin etkisi üzerimde ne kadar sürerdi bilmiyorum. Benim için çok faydalı oldu. Hazırlayan Zeynep Ataş kızıma çok çok teşekkür ederim
Yas Çemberi - B.K.
Bedenimi, duygularımı, düşüncelerimi tanıdım. Ani gelişen olaylarda neler yapabileceğimi öğrendim. Her duygunun kendimizin bir parçası olduğunu öğrendim. Çok güzel eğitici bir programdı. Olgun tarafımı geliştirerek, üstesinden gelebileceğimi fark ettim. Teşekkür ederim her şey için.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Hayatımda ilk defa bi çembere katıldım. Bu ilki Zeynep Hanımla deneyimlediğim için çok mutluyum. Ondan başka birine içimi bu kadar açabilir miydim bilemiyorum. Yumuşak tavrı, ofisinin rahatlığı ile çemberde (belki kendimin bile geriye attığı) düşüncelerimi açabildim. Sanatsal faaliyetlerle kendimi ifade etmemi sağladığı için de çok güzel ve farklı bir yol oldu. Ona çok teşekkür ediyorum. Böyle halka açık etkinliklerinin devamını diliyorum.
Yas Çemberi - M.K.
Kendime zaman ayırıp, kendi kendime öfkelenmeden, kızmadan, yıpranmadan kendime olgunlukla davranmayı öğrendim. Bi de kendime şefkat göstermeyi tabii.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Bir konuda takılı kalmamayı öğrendim. Yerine göre üstesinden gelemediğimiz konularda ayakkabımızı çıkarıp devam edebilirmişiz. Kendime zaman ayırmayı, kendimi dinlemeyi öğrendim. Hep öfkeli tarafımı kullanıyormuşum, bundan sonra çözüm odaklı olup olgun tarafımı kullanabileceğimi fark ettim. Çeşitli hallerim/yanlarım varmış. Direksiyona olgun yanımı oturtmayı öğrendim.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Sınır koyarken, kendini ve çocuklarını korumak adına bir kapı koymak. Sinirlendiğimiz, öfkelendiğimiz zamanlarda vücudumuzu dinlemek, bütün vücudumuzu hissetmek ve kendimizi suçlamak yerine dinleyebilmek. Teşekkür ediyorum hocam, allah razı olsun.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Hiçbir şey eskisi gibi olmayacak diye çok üzülmüştüm. Ama program başladıktan sonra yeni bir pencere açıldı bana, kendime zaman ayırmayı öğrendim
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Öfkeliyken bedenini fark etmeyi, durup bi sakinleşmeye çalışıp sıvazlamayı, sarılmayı öğrendim. Durup kendimi dinlemeyi, neye ihtiyaacım olduğunu, neler yapabileceğimi, olgun tarafımla konuşarak sakinleşebileceğimi öğrendim.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
İlk önce bedenimi tanımayı öğrendim. Duygu geldiğinde ne yapabilirim? Ne hissediyorum? Aslında bir çok duygumun olduğunu ama sürekli olarak birbirlerine karıştığını fark ettim. Olgun tarafıma nasıl yatırım yapabilirim, nasıl geliştirebilirim öğrendim. Olgun tarafım daha merhametliymiş, bunun farkına vardım. Çocuk parçamı sürekli susturmuşum onu ihmal etmişim. Onu sarıp kucaklamak bana iyi gelecek.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Bedenimizi öğrendik, duygularımızı öğrendik. Duygularımızı sınıflandırıp fark edebildik. Yetişkin tarafımızı fark ettik ve onu nasıl geliştireceğimizi öğrendik. Bir duygu geldiğinde ne yapmamız gerektiğini, her bir duygunun birer parçamız olduğunu ve bundan sonra direksiyona yetişkin tarafımızın geçebileceğini öğrendik. Teşekkür ederim hocam.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
İçimizdeki olgun parçayı ortaya çıkarıp kendimizi dinlemek, kendimize ufak da olsa bir şeylerle bakım verebilmek... Öfkelendiğimizde oturup bir dakika kendimizi dinlemek ve kendimizi kavrayıp sıvazlayabilmeyi öğrendim.
AID Anne Eğitimi - Katılımcı Görüşü | 4.6.22
Sunum elbette ki çok istifadeli oldu bilinçsiz davranışlarda bulunduğumun farkına vardım güzellik varken zorluk taraftarı olmuşum evlatlarım arasında iletişimimi güzel bilir iken eksiklerimin de payı çokmuş. Hanımefendinin bize sunduğu güzel yol tarifleri ile artık evlatlarımı daha iyi anlamam ve daha güzel davranışlarda bulunmam gerek
"Anne beni duyuyor musun?" adlı sunumdan dinleyici görüşü | 21.3.22
Ben çok sevdim hele ki bana şu dönemde çok iyi gelecek diye düşünüyordum, geldi de. Sunumda oğlumuzun gözünden kendimize mektup diye bi yazı yazdık, ben onu dile getirirken çok duygulandım. Aslında ebeveyn olarak bence sorunun ne olduğunu çocukların sıkıntısının ne olduğunu çok iyi biliyoruz ama nasıl karşılık vereceğimizi, davranacağımızı bilemiyormuşuz.
"Anne beni duyuyor musun?" adlı sunumdan dinleyici görüşü | 21.3.22
Kendimizi tanımak için çıktığımız yolda duygularımızı tanıdık. Yaşadığımız duygularla birlikte içimizde neler olduğunu konuştuk. "Yaşadığımız duygunun altında yatan sebep ne olabilir?" sorusuna birlikte yanıt bulduk. Eğitimimiz çok istifadeli geçti. Zeynep hocamıza çok tesekkur ediyorum.
R. K. | 16.3.22
Bir son sınıf ögrencisi psikolojik danışman adayı olarak Zeynep hanımdan düzenli olarak supervizyon desteği alma fırsatına eriştim. Zeynep hanım süreç boyunca mesleki gelişimim açısından çok yönlü katkılarda bulundu. Her seansa keyifle katıldığımı ve yüksek verim aldığımı samimiyetle söyleyebilirim. Kıymetli tecrübelerinden faydalandırdığı ve üzerinde durduğu noktalarla farkındalık seviyemi yükselttiği için teşekkürlerimi iletiyorum. Ve en önemlisi hayatıma dokunduğu için.. ☺️
R. U. | Stajyer Psikolojik Danışman | 16.3.22
Zeynep Hocamı bir yaşantı grubu sayesinde tanıdım. Bu süreçte hem kendimi hem duygularımı hem de parçalarımı anlamlandırmam konusunda çok yardımcı oldu. Duygularımı yaşamaya, akıllı-bilgenin hayatıma girmesine izin vermem gerektiğini anladım. Çok istifadeli bir gruptu. Allah razı olsun
S.N.E. | 11.3.22
Yaklaşık bir dönemdir Zeynep Hocadan süpervizyon alıyorum. Bana kattıkları saymakla bitmez hem bir Psikolojik Danışman olarak kendimdeki gelişmeleri görüyorum hem de hayatımdaki dönüşümlere şahit oluyorum. Bir yerde tam tıkanıyorum nasıl ilerleyeceğimi bilemiyorum ona danışdığımda hemen cevabını buluyorum. Ondan aldığım cevaplar hem içime siniyor hem de son derece profesyonelce oluyor yetkinliğini ve alandaki deneyimini her hafta tekrar tekrar görüyorum. Ondan Terapi alacak bir danışanısınız çok şanslı olduğunuz şimdiden söylemeliyim. Ben ondan süpervizyon alan bir öğrencisi olarak süreci keyifle takip ediyorum.
Büşra Gür | Stajyer Psikolojik Danışman | 17.2.22
Öncelikle Zeynep Hocamızın özverisinden dolayı teşekkürlerimi iletiyorum. Kendisinin ne denli liyakat sahibi olduğunu süpervizyon derslerimizde görmek zorlayıcı olmadı. Tecrübe ve deneyimlerine şahit olduğumda bu mesleği daha önceden icra etmeye başladığını düşünmüştüm. Mesleki kazanımlarımın yanı sıra kişisel birikimlerinden de faydalanmak benim için mutluluk verici oldu. Birlikte yapmış olduğumuz süpervizyon dersleri, yürütmüş olduğumuz terapi seansları biz stajyer psikolojik danışmanlar için inanılmaz derecede farklı deneyimler elde etmemizi sağladı. Tekrardan canı gönülden teşekkürlerimi iletiyorum...
Şeyda Soyer | Stajyer Psikolojik Danışman | 17.2.22
Terapi işine yanında öğrenebileceğiniz harika bir isim. Ayrıca kendisin stajyeri olmak sadece donanımınızı değil meslek ahlakınızı da geliştiriyor.
Gülistan Kaya | Stajyer Psikolojik Danışman | 16.2.22
2017 mezun yazıyor.. ama ben psikolog hanımı yaşı kaç bilmeden tanıdım. Belki bilsem on yargılı olabilirdim.. hayatımın belli donemlerinde terapiler almış biri olarak, ben böyle tatlı dinleyen çözüm odaklı ilerleyen.. nakış gbi işleyen birisiyle tanışmıştım.. iyi ki hayatıma girdi! Beni bana tanıttı. Hayır diyemiyorum diye gittim ama neler neler cozumledik birlikte. Allah ondan razı olsun.. herkese ulaşsın ve bilgisinden hayata dokunusundan faydalansın.. seanslar sonrası birazcık tanısın sizi nedemek istediğimi anlayacaksınız. Bundan sonra hayatımın her anında olucak birisi.. ins sizlere de ses olur.. hiç geçmeyen ağrılarınızın çözümü olur..
G.K | 9.6.20